Potrebujeme: 4 kuracie stehná 2 rožky 3 vajíčka 2 strúčky cesnaku 3 PL petržlenovej vňate 4 PL olivového oleja Mletý rozmarín Mletá sladká paprika Soľ 200 g dlhozrnne ryže 1 pomaranč 2 PL mandľových lupienkov POSTUP: Pomarančová ryža: Čas prípravy: 50 minút Počet porcií: 4 Úroveň: jednoduchá Typy: Hotové stehná môžete posypať na prúžky pokrájanou, … Čítať viac
Potrebujeme: 1 väčšia cuketa 100 g kuskusu 200 g bravčového mäsa 6 sušených paradajok 50 g kukurice 3 PL arašidov 1 šalotka 1 strúčik cesnaku 2 PL oleja zo sušených paradajok Mleté čierne korenie Kurkuma Soľ Šalát: 3 paradajky 1 cibuľa 1 šalátovej uhorky 2 PL octu 6 PL vody Soľ Kryštálový cukor POSTUP: Šalát: … Čítať viac
Potrebujeme: 100 g jačmenných krúpov – perličky 1 PL olivového oleja 2 väčšie mrkvy 2 petržleny 1 kaleráb 2 zemiaky 1 malá cibuľka Mletá rasca Soľ Petržlenová vňať POSTUP: Čas varenia: 2 hodiny Počet porcií: 4 Úroveň: jednoduchá Typy: Ak chcete, aby bola polievka hustejšia pred dovarením ju pár otáčkami rozmixujte ponorným mixérom. Určite však … Čítať viac
Potrebujeme: 500 g kuracích pečienok 2 veľké cibule 2 strúčky cesnaku 2 PL oleja 1 ČL majoránky ½ ČL mletej rasce 2 ČL paradajkového pretlaku 1 ČL sladkej mletej papriky ½ ČL chilli korenia 100 ml vody Mleté čierne korenie Soľ Šalát: 2 cvikly 1 mrkva 1 jablko 2 PL chrenu 1 PL orieškov ½ … Čítať viac
Potrebujeme: 12 kuracích krídel 2 PL oleja 1 cibuľka 2 strúčiky cesnaku 2 PL tekutého medu 1 PL paradajkového pretlaku 1 ČL horčice 3 PL sójovej omáčky 1 PL sezamového oleja 1 PL worchestrovej omáčky ½ PL chilli omáčky Mleté čierne korenie Soľ Šalát: 3 väčšie mrkvy 2 pomaranče 30 g vlašských orechov Soľ … Čítať viac
Potrebujeme: 200 g bravčového mäsa 1 väčšia mrkva 1 menší pór 120 g bielej hlávkovej kapusty 100 g húb shittake ½ chilli papričky 20 g čerstvého zázvoru 300 g ryžové rezance 4 PL sójovej omáčky 1 PL worchestrovej omáčky 1 strúčik cesnaku 2 PL oleja Mletá rasca Soľ POSTUP: Čas prípravy: 35 min. Počet porcií: … Čítať viac
Potrebujeme: 2 kuracie prsia 1 PL olivového oleja 1 grep ½ limetky 3 ČL hnedého cukru 15 g čerstvého zázvoru ½ chilli papričky Mleté čierne korenie Soľ Šalát: 50 g údenej slaniny 200 g fazuľových strukov 100 g čiernych olív 4 cherry paradajky 1 strúčik cesnaku 3 bobkové listy ½ ČL celej rasce Soľ POSTUP: … Čítať viac
Potrebujeme: 3 hrste čerstvých húb 1 cibuľa 1 strúčik cesnaku 2 mrkvy 3 zemiaky 2 PL oleja 1 PL hladkej múky 1 ČL mletá červená paprika Štipku mletého korenia Soľ Vegeta Domáce cestoviny: 1 vajce 150 g hrubej múky Soľ POSTUP: Cestoviny: Čas varenia: 60 minút Počet porcií: 6 Úroveň: jednoducháTypy: Cestoviny si urobte skôr … Čítať viac
Potrebujeme: 300 g čerstvého lososa 1 PL byliniek (tymián, rozmarín) 1 PL olivového oleja ½ citróna Soľ 4 väčšie zemiaky 1 zrelé avokádo Omáčka: 2 PL paradajkového pretlaku 1 šalotka 100 ml vody 3 strúčky cesnaku 1 chilli paprička 2 PL citrónovej šťavy 1 PL olivového oleja 1 PL čerstvej bazalky ½ ČL mletej škorice … Čítať viac
Potrebujeme: 1 cuketu 2 mrkvy 1 brokolica 3 vajíčka 1 strúčik cesnaku 2 rožky Strúhanka 1 ČL vegety Štipka muškátového orieška Mleté čierne korenie Soľ Šalát: 1 šalátová uhorka 1 zväzok reďkovky 1 strúčik cesnaku ½ citróna 5 väčších lístkov mäty 50 ml vody Soľ POSTUP: Čas na prípravu: 15 min. + 35 min tepelná … Čítať viac
